Recettes saines et équilibrées pour casser la croûte

15 idées recettes saines et équilibrées pour casser la croûte

AVANT TOUTE CHOSE, JE TIENS À TE FÉLICITER DE FAIRE LE CHOIX DE PRENDRE SOIN DE TOI. TU FAIS PARTIE DU POURCENTAGE DE PERSONNES QUI CONNAISSENT LA VALEUR DE LEUR CORPS.

LA PLUPART DES GENS N ‘ONT PAS  CONSCIENCE QUE LE CORPS HUMAIN EST UNE MACHINE EXTRAORDINAIRE. TU CONNAIS CES MATINS OU TU TE RÉVEILLES LA  TÊTE DANS LE BROUILLARD, COMME UN ZOMBIE TU ERRES AU BORD DU LIT ?

ENRHUMÉ PARFOIS ET MOROSE TOUTE LA JOURNÉE?
TE SENS-TU IRRITABLE CERTAIN JOURS?
IL T’ARRIVES SOUVENT DE TROP MANGER? TE SENS-TU SOUVENT DÉSHYDRATÉ(E)?

TU ES SOUVENT FATIGUÉ(E) ? TU SENS PARFOIS BALLONNÉ(E) APRÈS UN REPAS? AS-TU LES ARTICULATIONS ENFLÉES, DE LA DOULEUR OU DES COURBATURES?

POUR TOI LES RHUMES SAISONNIERS, LES MAUX DE TÊTE, LES ALLERGIES ET LA GRIPPE SONT DES MOMENTS INÉVITABLES DANS LA VIE?

SE RÉVEILLER FATIGUÉ(E), TRAÎNER TOUTE LA JOURNÉE, VIVRE DES HAUTS ET DES BAS ERRATIQUES, AVOIR DES DIFFICULTÉS À DORMIR,  JOUR APRÈS JOUR….ÇA C’EST PEUT-ÊTRE TON QUOTIDIEN DEPUIS PAS MAL DE TEMPS.
MAIS SACHES QUE TON CORPS N’EST PAS CONÇU POUR ÇA!

COMME TOUTE AUTRE ÊTRE VIVANT, SI NOUS PRIVONS NOTRE ORGANISME D’ALIMENTS NATURELS, IL FERA DE SON MIEUX POUR FONCTIONNER, MAIS DES SYMPTÔMES APPARAISSENT INÉVITABLEMENT.
UNE PLANTE PRIVÉE D’ARROSAGE ET DE SOLEIL, PAR EXEMPLE, COMMENCERA À FANER.
LES ANIMAUX ÉLEVÉS ARTIFICIELLEMENT POUR LA GRANDE DISTRIBUTION (AVEC DE MAÏS OGM, DE CÉRÉALES TRANSFORMÉES ET D’AUTRES COMPLÉMENTS, DÉVELOPPENT SOUVENT DES MALADIES CHRONIQUES, DES TUMEURS ET DES PROBLÈMES DE SANTÉ.

T’ES TU DÉJÀ DEMANDÉ COMMENT AMÉLIORER TA SANTÉ?
AS-TU DÉJÀ DIT DE QUELQU’UN: «WAHOU ! IL/ELLE A VRAIMENT L’AIR EN BONNE SANTÉ MAINTENANT !»
AS-TU DÉJÀ ENTENDU PARLER D’ALIMENTATION CRUE ?
DE NOURRITURE OU D’UN RÉGIME RÊVÉ QUI TE TRANSFORMERA À L’INTÉRIEUR ET À L’EXTÉRIEUR?
APRÈS TOUT TU AS LE DROIT D’EXIGER LE MEILLEUR POUR TON CORPS. PUISQUE T’ES PAS OBLIGÉ(E) DE VIVRE COMME UNE PLANTE PRIVÉE DE LA LUMIÈRE NATURELLE DU SOLEIL. TU N’ES PAS NON PLUS UN  POULET ÉLEVÉ EN BATTERIE, QUI BOUFFE DES CÉRÉALES TRANSFORMÉES ET QUI NE SAURA JAMAIS QU’IL POURRAIT AVOIR UNE VIE MEILLEURE.
LA NATURE EST PLEINE DE RESSOURCES DIRECTEMENT UTILE À NOTRE ORGANISME. SANS ELLE NOUS SOMMES INCAPABLE DE NOUS DÉVELOPPER. ALORS JE PENSE QU’IL EST TEMPS D’ACCEPTER L’ALIMENTATION NATURELLE DANS NOS HABITUDES ALIMENTAIRES.

TON CORPS EST UNE MACHINE NATURELLE EXCEPTIONNELLE IL EST FAIT POUR ÊTRE PERFORMANT PENDANT PLUSIEURS DÉCENNIE VOIR PLUS D’UN SIÈCLE !
TU N’ES PAS CONÇU POUR AVOIR DES RESSOURCES D’ÉNERGIES MONUMENTALES. TON CORPS EST FAIT POUR  ABSORBER DES NUTRIMENTS, EFFICACEMENT. L’ÉLIMINATION DES DÉCHETS ET LE SOMMEIL PROFOND PERMETTENT, ENTRE AUTRE, LA GUÉRISON ET LA RÉGÉNÉRATION DES CELLULES.
TU ES FAIT(E) POUR BRILLER, POUR AVOIR UNE PEAU ÉCLATANTE, DES ONGLES FORTS ET DES CHEVEUX EN BONNE SANTÉ.

ENFIN, COMME PROMIS J’AI LE PLAISIR DE FAIRE DÉCOUVRIR UNE SÉLECTION DE 15 RECETTES DE CASSE-CROÛTES QUI T’AIDERA À PERDRE DU POIDS. BEAUCOUP DE CES RECETTES SONT PERSONNALISABLES, ALORS N’HÉSITES À LES ADAPTER À TES ENVIES…

Un petit apperçu des recettes:

  • LA CAJOUPETTE:

FACILE À PRÉPARER ET SAVOUREUSE, CETTE TREMPETTE À BASE D’INGRÉDIENTS CRUS EST IDÉALE POUR TREMPER ET CROQUER TES LÉGUMES CRUS PRÉFÉRÉS. C’EST LA COLLATION RAPIDE ET SAVOUREUSE QUE TU PEUX MANGER EN SNACK OU EN APÉRO.

J’AI PRESQUE TOUJOURS DES BOULES D’ÉNERGIE CRUES SOUS LA MAIN, CAR ELLES CONTIENNENT ÉNORMÉMENT D’ÉNERGIE. DE PLUS, ELLES SONT SUPER SAVOUREUSES ET TOUT LE MONDE LES AIMES (MÊME LES PERSONNES QUI NE SONT PAS FANS DE LA NOURRITURE CRUE).

  • LA CLE DE L’OASIS:

SI TU N’ES PAS FAN DES BARRES ÉNERGISANTES CRUES PRÉEMBALLÉES ET COÛTEUSES, PAS DE SOUCIS. SACHES QUE TU PEUX FACILEMENT CRÉER TES PROPRES BARRES. C’EST ULTRA-RAPIDE ET NOURRISSANT AVEC JUSTE DES NOIX, DES DATTES ET UN ROBOT CULINAIRE!

 

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